男性の足のサイズ平均はどれくらい?身長と足のサイズの関係

かな
あなたの靴もうボロボロね…。そろそろ買い替えようか!
やったー! 俺の足のサイズ覚えてる? 26.5センチだよ。
かな
(…さり気なく買ってこいアピール!?…なかなか、やるわね!)

わかってるわよ! そういえば26.5センチって大きい方なの? 小さい方なの?

うーん、わかんないけど多分平均くらいなんじゃない?

さて、男性の足のサイズの平均ってどれくらいなんでしょうか。

みなさんはご存知ですか?

かな
知っているようで知らない雑学を今回も調査しました!

以前の記事で女性の足のサイズをピックアップしたものがありましたが、今回は男性の足のサイズに焦点を当ててご紹介していきます!

 

男性の靴の平均サイズ

では、男性の靴のサイズの平均についてお話していきます。

かな
下の表をご覧ください! 足の平均サイズを男女別に統計をとったものです。
  • 足のサイズの平均

参考:niftyニュース

表を見ると男性は25.5センチが一番多いことがわかります。

そして次点で26センチと26.5センチが多いようです。

男性の足のサイズの平均

男性の足のサイズの平均は25.5センチ~26.5センチ。

そういえばインターネットで靴を買うときに、海外サイズが分からなくて困ったことはありませんか?

私は以前、アメリカ製のコンバースをネットで買うときにサイズがわからなくて困った経験があります。

サイトによっては、サイズの表記が書かれていなかったりすることもありますよね。

かな
レビューがなかったりするともうお手上げです。

日本のサイズ海外のサイズを表にしてみたので、よかったら参考にしてみてください。

日本25.0cm25.5cm26.0cm26.5cm27.0cm
ヨーロッパ4041424344
イギリス6.577.588.5
アメリカ77.588.59

 

日本27.5cm28.0cm28.5cm29cm
ヨーロッパ45464748
イギリス99.51010.5
アメリカ9.51010.511
補足
この表は男性のサイズを表記してあります!(アメリカサイズは男女で違いがあります。)

この表に書かれていない小さいサイズ大きいサイズの方も、考え方さえわかっていればピッタリのサイズを選ぶことができます。

足のサイズの考え方
  • ヨーロッパサイズは0.5センチ刻みで、サイズは1ずつサイズが変わります。

例)24.5センチなら1減らして39となります。

  • イギリスサイズとアメリカサイズであれば0.5ずつサイズが変わります。

例)30センチならイギリスサイズだと11.5、アメリカサイズだと12となります。

  • アメリカサイズは、男女で違いがあります!

例)女性の場合、24センチは7になります。

かな
なんとなく知識として理解していれば、買うとき困りません。

男性の靴は何センチから?

そういえば、男性の靴って何センチから売っているのでしょうか。

靴のサイズ展開について調べたところ、小さいサイズで22.5センチ・大きいサイズで30センチというものまで豊富にあることが分かりました。

主人
でもさ、男性の22.5とかってあんまり見かけないよね!
かな
たしかにネットとかじゃないと品薄かも…。

小さいサイズも大きすぎるサイズも品薄なことが多いですよね。

でも、ネットで探せば意外とあるものです。

  • 大きめサイズ(30センチまで取り扱いあり)
  • 小さめサイズ(男女兼用/22.0センチから取り扱いあり)
かな
小さいサイズはレディースも履けるというメリットがあるんですね!

身長と足のサイズの関係

よく「足が大きいと身長が伸びる」とか「身長が大きいと足も大きい」よく聞きますね。

かな
実際はどうなんでしょうか?

身長が伸びるのは、骨端線(こつたんせん)という軟骨が成長することで新しい骨ができるからです。

そのため身長が伸びるのと同じように手や足のサイズが大きくなっていきます。

ただし、現在のところ医学的に身長と足のサイズが比例するということは証明されていないのです!

結論
子供の頃に足が大きくてもそれで身長が伸びるという指針にはならない。
たしかに足が大きくても身長が低い人もいるし、足は小さいけど身長が高い人もいるよね!
かな
人間の体って本当に不思議!

足のサイズの測り方

正しい足のサイズって知っていますか?

かな
靴を履いてきつい、緩いでなんとなくそれが自分のサイズだと思い込んでしまっている方が多いようです。
えー! そうなんだ。
  • 足測定アプリを使って、足の実寸を測ってみた!!

KiBERAビーナスフィット

アプリは、AndroidiOS両方ダウンロードできるので気になった方はぜひお試しください。

足のサイズの測り方
  1. 白いA4の用紙を壁にそろえて配置する。
  2. 暗い色の靴下をはいておく。
  3. かかとを壁にくっつける。
  4. スマホを縦にして全体がうつるようの撮影する。

たったこれだけで正しいサイズが測れます。

アプリ簡単に足のサイズが測れるなんて便利な世の中になりましたね。

正しいサイズがわかったら、そのまま足にピッタリなサイズの靴を購入することもできるようです。

かな
最近は、靴屋さんで測ってくれるサービスもあるので自分のサイズを知っておくといいかもしれませんね。

靴のサイズが合っていないとどうなるの?

知り合いの男性で、足のサイズ小さいのがコンプレックスでわざと大きめのサイズを履いている人がいました。

私自身も昔、足が大きいのがコンプレックスで小さめを選んだことがあります。

かな
でも、靴は足に合ったサイズを履かないといけない理由があるんです!
靴のサイズが合っていないとどうなる?
  • 靴擦れが起こる。
  • 足が痛くなる。
  • 足が変形する。
  • 足がむくむ。
  • 歩き方がおかしくなる。
え!? こんなにデメリットがあるんだ!

足の変形

足の変形と聞くとなんだか怖いですが、具体的にどのようなことなのでしょうか。

  • 偏平足(へんぺいそく)

足の裏は通常アーチ状になっていて真ん中がくぼんでいるのですが、偏平足は足の裏が真っ平になっています。

子供は足に脂肪がついているので、みんな偏平足ですが8歳頃から土踏まずができます。

つまり、大人で土踏まずがないと偏平足ということになります。

偏平足になるとふくらはぎに負担がかかったり、バランスが悪くなると言ったデメリットがあります。

悪化すると歩行障害猫背腰痛頭痛が起こることもありその影響は全身に起こります

原因と対策

原因

  • 家族も偏平足など遺伝もある。
  • 靴が合っていない。
  • 立ち方や歩き方の癖。
  • 運動不足。

 

対策

  • 足の裏を鍛える。
  • インソールを使う。
  • 足の裏でじゃんけんのグー、パーをする。

足の裏を鍛えるには、足の指を使って物を拾うのがいいそうです。

例えば、ボールペンやビー玉など自宅にあるもので試してみてください。

  • インソール
  • 外反母趾(がいはんぼし)

Twitterの画像のように親指が小指側へ曲がる症状が外反母趾です。

悪化してしまうと、靴をはいていなくても痛みが伴うので侮れません。

原因と対策

原因

  • 子供の頃からずっと偏平足。
  • 中年太り
  • 運動不足
  • 合っていない靴を履いている。

 

対策

  • サイズが合う靴を選ぶ。
  • 足の指を開く運動をする。
  • ホーマン体操をする。
  • サポーターをつける。

ホーマン体操とは?

参考:恵比寿鍼灸整骨院

足の親指にゴムバンドをつけて足を扇状に開くストレッチのことです。

かな
ゴムバンドが自宅にない場合、輪ゴムを10本くらい用意して代用することもできるそうです!
  • 外反母趾用のサポーター

ひどくなる前に色々試してみることをおすすめします。

まとめ

かな
以上が今回の男性の足のサイズについて調査結果です!

では、おさらいです。

まとめ
  • 男性の靴のサイズの平均は25.5センチ~26.5センチ。
  • 身長と足のサイズは比例しない。
  • 足のサイズは自分が思っているサイズと違う場合があるので測定した方がいい。
  • 靴のサイズが合っていないと外反母趾や偏平足など足が変形してしまう。

大事なのは、正しい自分の足のサイズを知り合った靴を履くことです。

かな
ねぇ、靴を買う前に足のサイズ測ろっか!
そうしようかな!

靴買うとき俺も一緒に行くよ♪

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